o której

Nie powiem, trochę mi zajęło ogarnięcie dziennika - nie podzieliłam na posiłki ale to jest to, co dziś zjadłam. %-) odżywka białkowa to nie ta, której używam ale wybrałam taką o najbardziej przybliżonych parametrach b/w /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b28aaa98e8f04f0381202f63fc84ff57.jpg Zmieniony przez - dżulia w dniu 2011-11-25 19:30:58

[...] nie Preferowane formy aktywności fizycznej: joga, pilates, fitness, spacery Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : kopenhaska, której NIE POLECAM! oraz głodówki Proszę o pomoc w pozbyciu się tłuszczu i ładnym wyrzeźbieniu sylwetki. Dziękuję z góry za wszystkie komentarze! [...]

a kto ci mówił ze jedząc tłuszcz sie zalejesz fatem? kalorie - dzieki nim mogę sie zalać . słyszałem o diecie w której tłuszcze przeważały i sie chudło ale ja jeszcze podliczę węgle biłka Czy jeżeli na redukcji całkowicie wyeliminuje z diety laktozę i fruktozę to czy tłuszcz będzie schodził szybciej i efektywniej? wydaje mi sie ze tak ale nie [...]

[...] OLIMP Chela-MagB6 czy Filomag B6 (koszty)? Z tego co wyczytałem 1 tabletka Chela-MagB6 zawiera 100mg magnezu, ale nie mogłem znależć, ile zawiera Filomag B6 (chodzi mi o to, ile z wodoroasparaginianu magnezu wychodzi Mg na czysto). PS: Brałbym 1 tabsa Chelatu (tak jest zalecane) lub 3 tabsy Filomagu. Z której kombinacji wyjdzie więcej magnezu?

witam. w sobote chce wystartowac w zawodach w WL, problem polega na tym ze przekraczam kategorie wagowa w której chce wystartowac o 0,5 kg. co moge zrobic zeby była jakas nadzieja na wystartowanie w tej nizszej kategorii?

oznacza to ze autor przed napisaniem posta wypelnił ankiete w ktorej zawarł podstawowe dane o sobie. akurat w odżywianiu nie ma opcji wypelnienia ankiety ale w innych owszem. a ten temat jest akurat z wypelniona ankieta bo zostal przeniesiony z treningu dla poczatkujacych,gdzie ankieta jest dostepna

nie temat o polakach jak kogos urazilem to przepraszam powiem wam taka ciekawostke, dosc regularnie ogladam program 'nothing to declare' jest to program o sluzbie celnej w australii, badaja wszystko co organiczne, oczywiscie prawie 99% towarow organicznych zostaje zatrzymanych no i pare dni temu ktos wyslal przesylke w ktorej byly jakies koksy, na [...]

[...] nad Darrenem Tillem, Jaredem Cannonierem i Kelvinem Gastelumem od czasu utraty pasa na rzecz Israela Adesanyi pod koniec 2019 roku. Porażka z Adesanyą jest jedyną, której Whittaker doznał w ciągu ostatnich siedmiu lat. W wywiadzie po walce zapytał o mistrzowski rewanż z Adesanyą. „Darzę go szacunkiem, ale myślę, że powinniśmy [...]

Szajba a co znaczy normalna pozycja i czemu ma być łatwiej? %-) Przy ścianie nie każdy da radę no i z obciążeniem w postaci np. talerza od sztangi byłoby cieżko. Ściany nie będzie, ale ciężar będzie i do kąta prostego a nie tyłkiem do ziemi ;-) Tylko mam dylemat bo 10%mc to w przypadku pań i panów podobne ciężary a wiadomo, że my jesteśmy słabsze [...]

ale czasami amator wpadnie na taki pomysl na jaki nie wpadna fachowcy poniewaz nie ma ograniczen zwiazanych z tematem, to jest jak z testami na inteligencje na pozor pytanie kieruje nas w jedna strone a pozniej sie okazuje ze jestesmy tak zawezeni i nie potrafimy na temat spojrzec z innej strony(nawet laika) takie ufc rozwialo zludzenia [...]

Kurfa. Jak czytam jakie ludzie dawki stosujecie to mnie przeraza. 800mg/1g bolda ... Albo ja mam bledne pojecie o tym wszystkim, albo ktos tu czegos nie rozumie. Fakt jest faktem ze 200mg/week to mozna sobie wypic a nie wbic. Ale wydaje mi sie ze dawka 400mg/week jest dosc przyzwoita dawka. Przy ktorej mozna spokojnie poczuc wzrost apetytu i cala [...]

hehehehe spokojnie chcieli zyc w gorach tak jak talibowie hehehehe o nie moge poprostu padlem ej do ****y nedzy to sa po******lone narody ktore trzeba wyeliminowac bo sie nie uspokoja co innego ataki na cele militarne a co innego na szkoly czy wy jestescie slepi moze pewnego dnia czeczency wbija sie do szkoly w ktorej beda wasze dzieci szly do [...]

Definicja fanatyzmu jest jedna i może ona brzmiec np w ten sposob : fanatyzm to przekonanie, że jest sie w posiadaniu jakiejs uniwerslanej recepty, do której powinni się stosować wszyscy ludzie. Rozumiejąc fanatyzm w ten sposób odnajdujemy fanatyków w każdej kulturze, w każdej społeczności. No po co mi przytaczasz takie drastyczne przykłady. [...]

[...] Nawet ostatni idiota nie będzie zmieniał przewodów w czasie, jak do budynku zbliża się wrogi pojazd" - twierdzi Basajew. Basajew kończy swój długi list deklaracją, w której kilku punktach stwierdza, że nie jest częścią al-Qaidy, a celem jego działań jest wyłącznie Rosja. Dementuje doniesienia prasowe, jakoby chciał zgładzić premiera W. [...]

Witam, kobieta,22 lata, wzrost=176cm, waga=56kg. Moj problem polega na tym,ze chce schudnac z brzucha, pozbyc sie oponki i boczkow, nie chydnac przy tym z gory ciala! Mam bardzo szczupla twarz,rece,plecy, juz i tak jestem troche koscista,ale w normie, jakbym schudla to byloby juz za bardzo i dlatego jestem w potrzasku! Wiem,ze zeby spalac tluszcz [...]

[...] wf w szkole i basen a teraz chodzi mi o to by sie troche rozbudować bo przez chorobe na którą leżałem w szpitalu 1,5 mieisąca sporo straciłem na masie. Jestem na diecie w której uwzględniłem białka np ryby,gotowana pierś z kurczaka,jajka. węglowodany np ryż biały,kluski oraz tłuszcze ryby wędzone oliwa z oliwek itd. Motywacja do treningu [...]

Muczakos forma konkret. Napisałbyś coś na temat michy :)? albo nakierujcie mnie na stronę na której pisane było o misce. Plan treningowy też bym sobie zobaczył :)

mozesz opisac lub podac nr str na ktorej jest kilka slow o Twojej suplementacji ?

A wszystko zaczelo sie w anglii na poczatku lat 70, wczesniej pierwszymi skinhedami byli jamajscy imigranci, przybyli do anglii (byli to murzyni) biali to przejeli, sluchali wspolnie ska, reagge, a potem sie napie***lali z latynosami, czy kims tam, jakies zamieszki byly! Skrajna nacjonalistyczna partia to wykorzystala i powstal odlam skinheadow [...]

[...] posiłki, to na dole masz "dodaj wpis do dziennika", a potem na górze masz "generuj zrzut" i wtedy to ci się zapisuje jako jpg na kompie. tu w dzienniku jak masz tą ramkę, w której piszesz masz pod spodem "wybierz plik" i w ten sposób załączasz swój jadłospis ;-) zachęcam jeszcze (koniecznie) do dokładnej lektury tego : [...]